Вважається, що для формування і закріплення нової звички
необхідно витратити 21 день.
необхідно витратити 21 день.
Цей термін був науково доведений в США за допомогою спеціального експерименту. Його суть полягала в тому, що група людей носила окуляри з вбудованими лінзами, які перевертали світ з ніг на голову. Спочатку експеримент планувався на місяць, причому люди повинні були носити ці окуляри цілодобово. З плином часу мозок людини адаптувався до такого повороту подій, а пік адаптації припав на двадцять перший день. За результатами дослідження, саме 21-го дня було достатньо людському мозку для того, щоб сприйняти таке зображення як реальне. Але як тільки людина знімала ці окуляри, мозок знову адаптувався до звичного способу життя, і, щоб повернути все назад, знову був потрібен 21 день. Існує припущення, що аналогічне правило працює щодо вироблення нової звички.
(за матеріалами https://vumonline.ua/blog/useful-habits/)
Тож давайте порахуємо разом ... (карантин розпочався з 12.03.2020)
Отже завтра 21-й день нашої адаптації !
20 березня ми відзначали МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ЩАСТЯ і я розпочала записувати для себе позитивні моменти карантинного періоду ....
Продовжимо разом ?
Напрямок нашого ФЛЕШМОБУ
НАДІЯЩАСТЯ
- зможу нарешті завершити незавершене
- пройду курси
- запаси ниток для в'язання мене заспокоюють
З нетерпінням чекаю на ВАШІ
ПОЗИТИВНІ (+) спостереження або висновки в ТИМЧАСОВОМУ(-) періоді нашого життя
